Constelação Familiar: Cure sua história, transforme relações e viva com mais leveza
Você sabe o que é Constelação Familiar?
A Constelação Familiar, no fundo, é um convite a olhar para as raízes mais profundas da sua vida, para além das camadas que você acha que controla. Desenvolvida por Bert Hellinger, ela parte da ideia de que somos atravessados por forças invisíveis, herdadas de nossas famílias, que moldam nossas escolhas, nossos medos e até nossos fracassos. Não se trata apenas de você ou do que viveu, mas do que sua família carrega – traumas, exclusões, culpas não resolvidas – e que, silenciosamente, impacta a forma como você vive.
Ela pode te ajudar de um jeito que a maioria das terapias convencionais não alcança: revelando os laços invisíveis que conectam você à história da sua família, mesmo sem que você perceba. Esses laços podem ser a origem de dores emocionais, padrões repetitivos de fracasso, dificuldades nos relacionamentos ou até mesmo sintomas físicos que parecem não ter explicação.
A Constelação Familiar age como um espelho ampliado. Ela permite que você veja o que está escondido, as dinâmicas inconscientes que estão por trás do sofrimento. Ao revelar essas forças, você não só entende o que está te prendendo, mas tem a chance de romper com esses padrões e criar um novo caminho – mais leve, mais equilibrado, mais alinhado com quem você realmente é.
A diferença entre a Constelação Familiar e a psicoterapia está no foco e na forma de abordar as dinâmicas humanas. Enquanto a psicoterapia tradicional, especialmente as abordagens baseadas na psicanálise ou na psicologia cognitiva, se concentra no indivíduo – seus pensamentos, sentimentos, memórias e como ele se posiciona no mundo –, a Constelação Familiar olha para o coletivo. Ela não começa pelo “eu”, mas pelo “nós”.
A psicoterapia é um processo mais longo e introspectivo, que explora a história pessoal, os traumas e os padrões comportamentais no nível da consciência individual. É um espaço onde o sujeito se diferencia, ganha autonomia e compreende melhor suas emoções e decisões. Ela busca, acima de tudo, fortalecer o indivíduo na sua singularidade.
Já a Constelação Familiar é breve e sistêmica. Ela parte do pressuposto de que muitos dos conflitos que vivemos não nascem de nossas escolhas ou experiências diretas, mas de dinâmicas inconscientes herdadas do sistema familiar. Aqui, o foco está no todo – na trama das relações que une gerações e nos laços invisíveis que podem causar sofrimento.
Se a psicoterapia ajuda você a se conhecer e se posicionar, a Constelação oferece uma perspectiva ampla, permitindo que você veja como está inserida em um sistema maior. Juntas, elas se complementam: a Constelação revela, e a psicoterapia aprofunda e consolida as mudanças. Uma aborda o indivíduo; a outra, a teia em que ele está inserido.
Qual a diferença entre Constelação e a Psicoterapia?
Você deve buscar a Constelação Familiar quando sente que, apesar de todos os seus esforços, algo não avança na sua vida. Quando percebe que repete ciclos de dor ou fracasso, quando carrega culpas que parecem não ser suas, ou quando conflitos familiares e relacionamentos conturbados drenam sua energia e alegria de viver.
É uma terapia breve, mas profunda, que não promete mágica, mas oferece clareza e transformação. Ela é para quem está pronto para encarar verdades muitas vezes difíceis, mas libertadoras, e para quem deseja deixar de carregar fardos que já não pertencem a si. Se você sente esse chamado, é porque talvez esteja pronta para ressignificar sua história e viver plenamente sua própria vida.
Se você sente que há algo invisível te puxando para trás, como se carregasse pesos que não são seus, talvez seja hora de olhar para isso de frente. A Constelação Familiar não promete milagres, mas oferece algo ainda mais valioso: a chance de enxergar o que realmente está te bloqueando e abrir espaço para uma vida mais leve, mais autêntica. Não adie o que pode transformar sua história. Agende agora sua sessão e comece a escrever um novo capítulo, desta vez com liberdade e propósito.
Quando fazer uma Constelação Familiar?
Se você sente que há algo invisível te puxando para trás, como se carregasse pesos que não são seus, talvez seja hora de olhar para isso de frente.
A Constelação Familiar não promete milagres, mas oferece algo ainda mais valioso: a chance de enxergar o que realmente está te bloqueando e abrir espaço para uma vida mais leve, mais autêntica.
Não adie o que pode transformar sua história. Agende agora sua sessão e comece a escrever um novo capítulo, desta vez com liberdade e propósito.
Faça as pazes com a sua história: Reserve sua sessão de Constelação Familiar hoje
DEPOIMENTOS
Fazer a constelação com a Janaína foi uma experiência de reconexão comigo mesma. É até difícil colocar em palavras. Foi como se tivesse tirado minha dor com as mãos. Hoje consigo me colocar em primeiro lugar sem me sentir culpada por isso. Só tenho a agradecer! Muito obrigada Janaína!!! Você é uma excelente profissional.
Rejane Gonçalves de Souza
Uma amiga me indicou a constelação. Eu estava num relacionamento complicado e não conseguia enxergar uma saída. Fiz a constelação e parece que tirou um véu dos meus olhos. A Janaína me ajudou a ver que eu estava repetindo as mesmas situações que eu passei a vida inteira criticando no relacionamento dos meus pais. Com a constelação eu entendi a minha história e agora consigo olhar para minha família e meu relacionamento com mais leveza e compreensão.
Letícia Fernandes
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Fiz a constelação porque me sentia muito travado em relação a faculdade. Não conseguia concluir o TCC, sempre acontecia algum problema. Minha namorada me indicou a Janaína, fizemos a constelação em fevereiro, depois as coisas começaram a fluir e em abril eu já estava formado. Agradeço demais a profissional que você é. Muito obrigado Janaina!
Rafael Medeiros
Sigo a Janaína no Instagram e admiro muito o seu trabalho. Resolvi constelar a minha vida financeira para entender o que que fazia eu estar sempre enrolada com dinheiro, mesmo trabalhando muito. Fizemos 2 sessões e a experiência foi maravilhosa! Percebi que estava presa a um padrão de escassez que se repetia na minha família desde do meu avô paterno. Compreender tudo isso foi libertador! Gratidão!
Michele Dias Rosseto
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Agende sua Constelação
Você não precisa carregar dores que não são suas. Liberte-se do peso do passado, das histórias que te prendem e dos ciclos que te afastam da vida que deseja.
Agende sua sessão de Constelação Familiar e experimente uma transformação profunda.
O primeiro passo para essa transformação está em suas mãos.
